Ez a varázsital egészségvédő és erős. A gyömbér antioxidánssal van tele, gyulladáscsökkentő , a citrom immunerősítő. A gyömbéres-citromos víz minden alkotóeleme segít az emésztés serkentésében is. Ehhez viszont naponta legalább három pohárral érdemes fogyasztani belőle. Nemcsak az őszi megfázásokra és infuenza megelőzésére tökéletes, hanem a testet is karbantartja, és segít,ha karcsúbb szeretnél lenni. Ez a páros csodákra képes ,ha fogyókúrázol. Ha pedig téli immunerősítő programba kezdesz ,akkor is a legjobb ha ezt az italt választod!
A citrom jótékony hatása szinte senki számára nem kétséges, hiszen nagyon sok benne a C-vitamin, erről híres. De nemcsak az immunrendszerre hatékony, hanem rostokban is bővelkedik, és így a fogyáshoz is hozzájárul, fokozza az anyagcserét. A gyömbér pedig jó a hányinger ellen, nagyon jó a teltségérzetre, puffadás ellen, a benne lévő illóanyagok szintén fokozzák az anyagcserét. Fogyaszd minden reggel, de kúra szerűen is alkalmazhatod.
Egészséges gyömbéres-citromos ital
Hozzávalók:
- 1 cm gyömbérdarab
- 1/2 citrom
- 1 dl víz
Így készítsd el:
- Mosd meg a citromot, a gyömbért hámozd meg.
- Tedd bele a turmixgépbe, majd a fél citrom levét nyomd a gyömbérre és add hozzá a vizet. Jól keverd össze.
Egészségedre!
Forrás: https://ripost.hu/