A szülés természetes folyamat. Íme, mire számíthat a vajúdás és a szülés három szakaszában – és mit tehet a kényelem érdekében.A Mayo Clinic személyzetétőlA munka egyedülálló élmény. Néha órákon belül elmúlik. Más esetekben a szülés teszteli az anya fizikai és érzelmi állóképességét.Addig nem tudhatod, hogyan fog alakulni a szülés és a szülés, amíg meg nem történik. Felkészülhet azonban az események tipikus sorrendjének megértésével.
1. szakasz: Korai szülés és aktív szülésMéhnyak kiürülése és tágulásaKép nagyításaMéhnyak kiürülése és tágulásaA szülés és a szülés első szakasza akkor következik be, amikor tartós összehúzódásokat kezd érezni. Ezek az összehúzódások idővel erősebbek, rendszeresebbek és gyakoribbá válnak. Ezek hatására a méhnyak megnyílik (kitágul) és meglágyul, valamint lerövidül és elvékonyodik (efface), hogy a baba bejusson a szülőcsatornába.Az első szakasz a leghosszabb a három szakasz közül. Valójában két szakaszra oszlik – a korai vajúdásra és az aktív szülésre.Korai szülésA korai vajúdás során a méhnyak kitágul és elhalványul. Valószínűleg enyhe, szabálytalan összehúzódásokat fog érezni.Ahogy a méhnyak kezd kinyílni, tiszta rózsaszín vagy enyhén véres váladékot észlelhet a hüvelyéből. Valószínűleg ez a nyálkahártya, amely blokkolja a méhnyak nyílását a terhesség alatt.Meddig tart: A korai szülés kiszámíthatatlan. Az első anyukák átlagos hossza óráktól napokig változik. A későbbi szállításoknál gyakran rövidebb.Mit tehet: Sok nő számára a korai szülés nem különösebben kényelmetlen, de egyeseknél a összehúzódások intenzívebbek lehetnek. Próbálj nyugodt maradni.A kényelem elősegítése a korai szülés során:Sétálni menniZuhanyozzon vagy fürödjönHallgasson pihentető zenétPróbálja ki a szülés órán tanított légzési vagy relaxációs technikákatVáltoztasd meg a pozíciókatHa szövődménymentes terhessége van, előfordulhat, hogy a korai vajúdás nagy részét otthon tölti, amíg az összehúzódások gyakorisága és intenzitása növekedni nem kezd. Egészségügyi szolgáltatója tájékoztatja Önt arról, hogy mikor induljon el a kórházba vagy a szülési központba. Ha megtörik a víz, vagy jelentős hüvelyi vérzést tapasztal, azonnal hívja egészségügyi szolgáltatóját.Aktív szülésAz aktív vajúdás során a méhnyak 6 centiméterről (cm) 10 cm-re tágul. Összehúzódásai erősebbek, szorosabbak lesznek és rendszeresek lesznek. Görcsölhet a lába, és hányingert érezhet. Előfordulhat, hogy úgy érzi, megszakad a víz – ha még nem –, és egyre nagyobb nyomást tapasztalhat a hátában. Ha még nem ment el a vajúdó és szállító intézménybe, itt az ideje.Ne lepődjön meg, ha kezdeti izgalma alábbhagy a szülés előrehaladtával, és a kellemetlen érzése fokozódik. Kérj fájdalomcsillapítót vagy érzéstelenítést, ha akarod. Egészségügyi csapata együttműködik Önnel, hogy a legjobb választást hozza meg Önnek és babája számára. Ne feledje, te vagy az egyetlen, aki meg tudja ítélni a fájdalomcsillapítás szükségességét.Mennyi ideig tart: Az aktív vajúdás gyakran 4-8 óráig vagy tovább tart. A méhnyak átlagosan körülbelül 1 cm-rel tágul óránként.Mit tehet: Keresse munkapartnerét és egészségügyi csapatát bátorításért és támogatásért. Próbálja ki a légzési és relaxációs technikákat, hogy enyhítse a kényelmetlenséget. Használja fel a szülés órán tanultakat, vagy kérjen javaslatot egészségügyi csapatától.Hacsak nem kell olyan helyzetben lennie, hogy szorosan figyelemmel kísérhesse Önt és babáját, fontolja meg az alábbi módszereket az aktív szülés közbeni kényelem fokozására:Változtasd meg a pozíciókatTekerj egy nagy gumilabdára (születési golyó)Vegyünk egy meleg zuhanyt vagy fürdőtTegyen egy sétát, és álljon meg, hogy összehúzódásokon keresztül lélegezzenVégezzen gyengéd masszázst az összehúzódások közöttHa császármetszésre van szüksége (C-metszet), az étel a gyomorban szövődményekhez vezethet. Ha az egészségügyi szolgáltató úgy gondolja, hogy szüksége lehet egy C-metszetre, szilárd ételek helyett kis mennyiségű tiszta folyadékot, például vizet, jégchipset, popsit és gyümölcslevet ajánlhat.Az aktív vajúdás utolsó része – amelyet gyakran átmenetnek neveznek – különösen intenzív és fájdalmas lehet. Az összehúzódások közel kerülnek egymáshoz, és 60-90 másodpercig tarthatnak. Nyomást fog tapasztalni a hát alsó részén és a végbélben. Mondja el egészségügyi szolgáltatójának, ha késztetést érez a nyomásgyakorlásra.Ha lökdösni szeretne, de nem vagy teljesen kitágulva, az egészségügyi szolgáltató kérni fogja, hogy tartsa vissza magát. Ha túl korán nyomja, elfáradhat, és a méhnyak megduzzadhat, ami késleltetheti a szülést. Lihegjen vagy fújja át magát a kontrakciókon. Az átmenet általában 15-60 percig tart.2. szakasz: A baba születéseItt az idő! A vajúdás második szakaszában fogsz szülni.Meddig tart: Néhány perctől néhány óráig vagy még tovább is tarthat, amíg a babát a világra löki. Előfordulhat, hogy az első anyukáknál és az epidurális kezelésen átesett nőknél tovább tart.Amit tehetsz: Nyomja! Egészségügyi szolgáltatója megkéri Önt, hogy tartsa le magát minden összehúzódáskor, vagy megmondja, mikor kell nyomni. Vagy megkérhetik, hogy tolja, amikor késztetést érez rá.Amikor elérkezik a nyomás ideje, kísérletezhet különböző pozíciókkal, amíg meg nem találja azt, amelyik a legjobban érzi magát. Tudod tolni guggolva, ülve, térdelve – még a kezeden és a térden is.Egy bizonyos ponton előfordulhat, hogy arra kérik, hogy finomabban nyomjon – vagy egyáltalán ne. A lassítással a hüvelyi szövetek inkább megnyúlnak, mint szakadni. A motiváció megőrzése érdekében megkérdezheti, hogy érzi-e a baba fejét a lábai között, vagy látja-e a tükörben.Miután a baba feje megszületett, hamarosan a baba többi része is követni fogja. Ha szükséges, a baba légútja megtisztul. Ha komplikációmentesen szült, az egészségügyi szolgáltató néhány másodperctől néhány percig várhat, mielőtt elvágja a köldökzsinórt. A szülés utáni késleltetett befogás és a köldökzsinór elvágás megnöveli a tápanyagban gazdag vér áramlását a köldökzsinórból és a méhlepényből a baba felé. Ez növeli a baba vasraktárait és csökkenti a vérszegénység kockázatát, elősegítve az egészséges fejlődést és növekedést.3. szakasz: A méhlepény kiszállításaA baba születése után valószínűleg nagy megkönnyebbülést fog érezni. Tarthatja a babát a karjában vagy a hasán. Ápolja a pillanatot. De még mindig sok minden történik. A vajúdás harmadik szakaszában megszületik a méhlepény.Mennyi ideig tart: A méhlepény általában 30 perc alatt megszületik, de a folyamat akár egy óráig is eltarthat.Amit tehetsz: Lazíts! Mostanra valószínűleg a babára helyezte a hangsúlyt. Lehet, hogy nem veszed észre, mi történik körülötted. Ha szeretné, próbálja meg szoptatni a babát.Továbbra is enyhe, kevésbé fájdalmas összehúzódásai lesznek, amelyek közel vannak egymáshoz. Az összehúzódások elősegítik a méhlepény bejutását a szülőcsatornába. Megkérjük, hogy még egyszer finoman nyomja meg, hogy kihozza a méhlepényt. Lehetséges, hogy gyógyszert kaphat a méhlepény születése előtt vagy után, hogy ösztönözze a méhösszehúzódásokat és minimalizálja a vérzést.Egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja a placentát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ép. A vérzés és a fertőzés megelőzése érdekében minden megmaradt töredéket el kell távolítani a méhből. Ha érdekli, kérje meg a placentát.A méhlepény kiszállítása után a méh továbbra is összehúzódik, hogy segítsen visszatérni normál méretére.Az egészségügyi csapat egyik tagja megmasszírozhatja a hasát. Ez segíthet a méh összehúzódásában, hogy csökkentse a vérzést.Egészségügyi szolgáltatója azt is meghatározza, hogy szüksége van-e a hüvelyi régió könnyeinek javítására. Ha nincs érzéstelenítés, helyi érzéstelenítő injekciót kap a varrandó területre.Most mi?Élvezze ezt a különleges időt babájával. Felkészülése, fájdalma és erőfeszítése meghozta gyümölcsét. Gyönyörködjön a születés csodájában.
Forrás:
Mayo Clinic honlapja
