A szex számos neurotranszmittert aktivál, amelyek nemcsak az agyunkra, hanem testünk számos más szervére is hatással vannak. A szex előnyei a nők számára a következők: Alacsonyabb vérnyomás.
Az egészséges szexuális élet előnyei:
„Minden nő megérdemli, hogy egészséges szexuális életet éljen” – mondja Nicole Cirino, MD, az OHSU Női Egészségügyi Központjának pszichiátriai docense.
Tanulmányok kimutatták, hogy a szex rendkívül jótékony hatással van egészségünkre. A szex számos neurotranszmittert aktivál, amelyek nemcsak az agyunkra, hanem testünk számos más szervére is hatással vannak.
A szex előnyei a nők számára a következők:
- Alacsonyabb vérnyomás
- Jobb immunrendszer
- Jobb szívegészség, esetleg kisebb szívbetegség kockázata
- Javított önbecsülés
- Csökkent depresszió és szorongás
- Fokozott libidó
- Azonnali, természetes fájdalomcsillapítás
- Jobb alvás
- Fokozott intimitás és közelség a szexuális partnerhez
- Általános stresszcsökkentés, mind fiziológiailag, mind érzelmileg
A nőknek természetesen sokféle életmódjuk, helyzetük és preferenciájuk van a szex tekintetében. Szerencsére minden nő megtapasztalhatja a szex előnyeit, helyzetétől függetlenül.
Mi a helyzet azokkal a nőkkel, akiknek nincs párjuk?
„Az önkielégítésen keresztüli egyedül folytatott szex nem serkenti annyi oxitocin vagy más hangulatjavító hormon felszabadulását, mint a szeretetteljes kapcsolat részeként folytatott szex” – mondja Dr. Cirino. Ez valamivel kevesebb hasznot jelent, ha önbecsülésről és depresszióról van szó. „A pár nélküli nők azonban továbbra is élvezhetik az olyan élettani előnyöket, mint a fájdalomcsillapítás, jobb alvás és alacsonyabb vérnyomás” – mondja.
Mi van akkor, ha egy szexuális élményhez nem tartozik orgazmus?
Dr. Cirino azt mondja, hogy vannak olyan neurotranszmitterek, amelyek nem aktiválódnak az orgazmus nélkül, de vannak olyanok is, amelyek igen. „A neurokémiai anyagokat felszabadíthatja a bőr simogatásából, a csókolózásból, a szexuális beszédből, a partnerrel való közelségből és a kölcsönös szexuális kielégülésből” – mondja.
Mi a helyzet a nőkkel, akik már régóta nem szexeltek?
A tanulmányok azt mutatják, hogy minél többet szexelsz, annál jobb lesz a szexuális funkciója. „Azoknak a nőknek, akik egy ideje nem éltek szexet, hasznos lehet, ha rájönnek, miért nem” – mondja Dr. Cirino. „A fájdalom, trauma vagy más módon való elkerülés története mind kezelhető.”
Mi a helyzet azokkal a nőkkel, akik szexuális zavarokat tapasztalnak?
Számos probléma – érzelmi, mentális egészség és fizikai – akadályozhatja a nőt abban, hogy egészséges szexuális életet éljen. Minden nőnek képesnek kell lennie arra, hogy élvezze a szexuális egészséget, ha akarja, még akkor is, ha például rákkal küzd, depresszióval küzd, menopauzán megy keresztül, vagy húgyhólyag- vagy medencefenéki problémái vannak.
„Azt akarjuk, hogy a nők tudják, hogy beszélhetünk erről orvosi környezetben” – mondja Dr. Cirino. „A szexuális egészséggel kapcsolatos problémák nem kevésbé fontosak, mint bármely más egészségügyi probléma, amelyet a nők tapasztalnak.”
Forrás: www.ohsu.edu