Mindenki azt hiszi, tudja, hogyan kell egészségesen táplálkozni. Megvesszük a legdrágább „szupergyümölcsöket”, de mi van, ha azt mondom: feleslegesen költöd a pénzed, ha nem ismered ezt az egyetlen titkot? Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az emberek 90%-a elkövet egy végzetes hibát, ami miatt ezek a vitaminbombák semmit sem érnek. A 4. pontnál le fog esni az […]
Continue Reading Amikor egészséges táplálkozásról beszélünk, mindenki a kalóriákat és a vitaminokat számolja. De hallottál már a növényi embriók erejéről? A legújabb kutatások szerint a mikro-zöldségek (a növények 7-14 napos hajtásai) nem csak díszítőelemek a tányér szélén, hanem igazi biológiai atombombák. Miért ez a jövő szuperétele? A „szín-intenzitás” szabálya Kevesen tudják, de minél mélyebb és élénkebb […]
Continue ReadingA paradicsomlé sokak számára csak a reggeli része, de jóval többet tud annál. Ez az élénkpiros ital valódi tápanyagbomba: tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. A paradicsomlé sokak számára csak a reggeli része, de jóval többet tud annál. Ez az élénkpiros ital valódi tápanyagbomba: tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. Miért érdemes minden […]
Continue ReadingA kukorica egészségügyi előnyei A kukorica tápértéke Az önmagában felszolgált kukorica számos egészségügyi előnnyel jár, és a kukorica alapú ételek is részei lehetnek a tápláló étrendnek. Wicker Velez például azt mondja: „A kukorica tortilla a mexikói ételek egyik fő összetevője, és zöldségekkel és fehérjével kombinálva kiegyensúlyozott étkezést hozhat létre. A gyerekek szeretik a kukorica alapú […]
Continue Reading