A C-vitamin jelentősége az őszi szezonban

Ahogy a levelek színe megváltozik, és a levegő élessé válik, az ősz beköszönte az évszakok változását jelzi. Ezzel a változtatással elengedhetetlen figyelembe venni a C-vitamin szerepét egészségünk és jó közérzetünk megőrzésében ebben az évszakban. A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy erős antioxidáns, amely döntő szerepet játszik immunrendszerünk támogatásában. Ahogy áttérünk az őszi hónapokra, az időjárás […]

Continue Reading

Ősz elején, amikor indul a tanév, a náthavírusok is felsorakoznak a startvonalra

Tanuljuk és tanítsuk meg a helyes kézmosást a családban!  A helyes kézmosássalvédekezhetünk leghatékonyabban a megfázás, de jegyezzük meg itt, szinte minden fertőző betegség ellen. A helyes kézmosás alatt egy komplett tevékenységet értünk, pár másodpercre a hideg víz alá dugni az ujjunkat nem számít! Fontos odafigyelnünk a kézmosás hosszára: körülbelül 20 másodpercig mossuk kezünket folyó vízben, és eközben dörzsöljük […]

Continue Reading