Koleszterin nélkül nincs élet, ez tiszta sor: hormontermeléshez és a sejtjeink felépítéséhez is kell. Viszont amikor a „rossz” koleszterin – hivatalos nevén LDL – elszáll, akkor kezdődnek a bajok. És ezek a bajok néha először a lábadon jelentkeznek.
Ha az LDL túl magas, az simán elkezdhet lerakódni az artériák falán, ami először csak lassítja, aztán szépen el is zárja a vér útját.
Ez pedig egyenes út egy szívrohamhoz vagy stroke-hoz. És sokszor pont ezek az életveszélyes helyzetek az első jelek, hogy valami gond van.
Amit viszont kevesen tudnak, hogy a lerakódások miatt kialakulhat a perifériás artériás betegség (PAD) is, ami legtöbbször a lábakat érinti.
Ennek a betegségnek sokáig nincs tünete, de azért akad néhány árulkodó jel, amire érdemes odafigyelni:
* Nem gyógyuló sebek, fekélyek a lábon vagy a lábfejen* Zsibbadás, gyengeség a lábakban* Izomsorvadás, látványosan vékonyabbá váló lábizmok
* Megváltozott bőrszín: fakóbb vagy akár kékes árnyalat (sötétebb bőrön nehezebben észrevehető)* Lassabban növő, töredező körmök* Férfiaknál merevedési zavarok* Fényesebb, vékonyabb bőr a lábakon* Szokatlan hajhullás a lábszáron és a lábfejen.Ha a fentiek közül bármit is tapasztalsz, ne halogasd az orvost, irány egy vérvétel.
A magas koleszterinszint ugyanis eleinte szinte teljesen tünetmentes, ezért egy vérvizsgálat az egyetlen biztos mód, hogy kiszúrd a problémát.
Ha kiderül, hogy magas az LDL-ed, akkor életmódváltással és adott esetben gyógyszerrel lehet korrigálni a dolgot. Az étrendben például érdemes több zöldséget és gyümölcsöt bevenni, és kerülni a zsíros dolgokat, mint a chips, csülökpöri vagy kolbász.
Legalább heti 150 perc mérsékelt intenzitású mozgást is ajánlanak az orvosok mert ez is segít visszaszorítani a rossz koleszterin szintjét.
Forrás: sassy.hu