A gyömbér megnyugtatja a gyomorpanaszokat, segít a menstruációs görcsök leküzdésében, és hozzájárul a fogyáshoz.
Az emberek az idők kezdete óta ásták ki a Zingiber officinale-t, a közismertebb nevén gyömbérgyökeret egészségre gyakorolt jótékony hatása és fűszeres íze miatt. . De attól, hogy ez már egy ideje fennáll, még nem jelenti azt, hogy mindenre gyógyír az egészségére. A gyömbért az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az orvos rendszeres látogatása mellett kell használni.